Week van de Valpreventie

Hoe ouder we worden, hoe groter de kans op een val. Gelukkig is er goed nieuws: valpartijen kan je vermijden door enkele eenvoudige stappen te ondernemen. Van 22 tot en met 28 april 2024 focust de Week van de Valpreventie op het belang van bewegen, met wandelen als een toegankelijke en effectieve manier om vallen te voorkomen.

Wandel en quiz jij ook mee?

Op dinsdag 23 april kunnen alle 60-plussers van Ingelmunster deelnemen aan een wandeling. Onderweg los je vragen op over valpreventie en gezondheid, zo leer je bij over het thema. Wie weet win je wel een geschenkbon? In verschillende horecazaken van Ingelmunster kan je even pauzeren en genieten van een gezonde sneukeling.

• dinsdag 23 april, vrije start tussen 13 en 15 uur
• starten aan de cafetaria van de Ermitage in de Weststraat
• je kiest tussen verschillende lussen: 1 - 2,2 of 4,7 kilometer
• kostprijs: 5 euro
• inschrijven via ingelmunster.be/loketvrijetijd of in de bibliotheek tijdens de openingsuren

Initiatie vallen zonder zorgen

Veilig leren vallen voor de 60-plussers van Ingelmunster
Struikelen of uitglijden kan iedereen overkomen. Maar hoe ouder, hoe meer kans op letsels. Daarom zou iedereen ‘goed’ moeten leren vallen. Verwacht je aan een bijzondere gymles met effectieve valoefeningen die je nadien thuis kan herhalen. Er zijn twee sessies op donderdag 25 april:

• 14 - 15 uur
• 15.15 - 16.15 uur
• Locatie: WZC Maria Rustoord

Schrijf je in via ingelmunster.be/loketvrijetijd of in de bibliotheek tijdens de openingsuren.